在學會用三個「不」來穩定自己的情緒 – 《我們其實不需要這麼努力》讀後感（上）裡提到自己現在停飛的心境，因此看了這本《我們其實不需要這麼努力：讓減壓諮詢師教你如何放鬆，用30天找到理想的人生步調》後，我統整了三個「不」來幫助自己隨時都要保持心情上的穩定，第一個「不」就是「不要想太多」，不要常常把事情想得太過複雜、要保持平常心，接下來我要分享後面兩個「不」。
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學會用三個「不」來穩定自己的情緒 – 《我們其實不需要這麼努力》讀後感（上）
（ 這篇文章在構思時剛好看到小鬼的新聞，真的是太震驚了，原本還在為航空業的近況憂愁，現在覺得知足常樂、活在當下更重要 ）
2020年對航空業來說真的是太難了，前陣子先是聽到朋友的大學好友在阿酋、卡達先後被裁員，後來我一直Follow在美國航空當空少的Youtuber也說他被furlough (暫時解聘）了，近幾天又聽到新航裁了不少飛不到兩年的外籍組員，真的是非常感恩我們公司目前還沒有任何動作，而且每個月還給我們底薪，真的是很佛心，但因為有無預警被復興資遣的過去經驗，我還是每天戰戰兢兢，努力在尋找下一個適合自己的舞台，這段時間也一直在看心靈修養方面的書籍，讓自己保持心情穩定，也重新檢視自己遇到困難的心理狀態，才發現我真的需要好好訓練自己的心理素質。
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如果能重來一次，我還會選擇IMC和Emerson College嗎？
這篇文章想寫很久了，但總覺得想法太多，不知道從何下手才能寫得完整，直到上禮拜完成了一個還滿心儀工作的面試，我才有了答案，也可以動筆了。曾經我一度有點懊悔、懷疑自己研究所選擇讀Integrated Marketing Communication（IMC) 到底是不是正確的，原因是在Emerson College學到的很多IMC理論、Crective Thinking真的很難幫我在美國找到實習，直到上週的面試我運用到研究所中學到的很多以深入了解Consumer做為規劃行銷策略主軸的Omnichannel Marketing，終於有學以致用的收穫感。
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如何走出心魔、用正向態度面對人生－《格局，決定你的結局》讀後感
停飛快半年了，五、六月時還會期待是不是下個月、還是下下個月就要開始飛了，能恢復正常的日子，但看到國外的疫情似乎沒有要好轉的跡象，原本期待的心情也轉變成「我要這樣子到什麼時候？」這些日子以來，我一直在對抗自己的心魔，因為過去的我是不太能靜下來的人，不能忍受自己的人生有太長的空白－就是沒有工作就會失去安全感，而且是對自己的整個人生都失去安全感。
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