最近聚會變得多一些，突然多了點思想的衝擊，才覺得我好像活在自己設限的圈圈好久了，身邊有什麼樣的朋友真的很重要，有時候才短短一個小時的交談，會因為每個人有不同的生活體悟，透過交流產生新的想法，或突然一個轉念，發現自己一直在意的事「啊～真的沒什麼大不了…」；這次就發生在我和研究所的學長吃飯時他一句「你要把自己的日子過好，將自己打理好，慢慢開始會有新的交友圈，對的人自然會出現」，其實這道理我也不是不懂，只是從兩年不見的他說出口，我開始反思「現在的我，到底在別人眼裡變成什麼樣子？」
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30歲代表什麼？
不知道是不是所有在2開頭最後一年的人都和我一樣，看到30就變得很敏感，文章標題有30歲XXXX，就會點進去看，書籍也是一樣，彷彿「30歲」變成了生活中無形的關鍵字，在大數據演算法之下想甩都甩不掉；尤其在華人社會裡一直有孔子「三十而立」的說法，似乎30歲就必須事業有成、有穩定交往的對象、已經有很好的人生規劃，搞得大家好像在30歲時不管是事業還是愛情都非得「端出一點成績」，好來滿足世俗的期待。
我原本以為是像我這種天生愛多慮的凡夫俗子才會有的煩惱，直到我看到一向給人獨立、做自己的女星Emma Watson在30歲接受VOGUE的專訪時說她在29歲後突然感覺壓力很大，我才懂得自己真的不孤單。以下為擷取專訪片段：
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學會用三個「不」來穩定自己的情緒 – 《我們其實不需要這麼努力》讀後感（下）
在學會用三個「不」來穩定自己的情緒 – 《我們其實不需要這麼努力》讀後感（上）裡提到自己現在停飛的心境，因此看了這本《我們其實不需要這麼努力：讓減壓諮詢師教你如何放鬆，用30天找到理想的人生步調》後，我統整了三個「不」來幫助自己隨時都要保持心情上的穩定，第一個「不」就是「不要想太多」，不要常常把事情想得太過複雜、要保持平常心，接下來我要分享後面兩個「不」。
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學會用三個「不」來穩定自己的情緒 – 《我們其實不需要這麼努力》讀後感（上）
（ 這篇文章在構思時剛好看到小鬼的新聞，真的是太震驚了，原本還在為航空業的近況憂愁，現在覺得知足常樂、活在當下更重要 ）
2020年對航空業來說真的是太難了，前陣子先是聽到朋友的大學好友在阿酋、卡達先後被裁員，後來我一直Follow在美國航空當空少的Youtuber也說他被furlough (暫時解聘）了，近幾天又聽到新航裁了不少飛不到兩年的外籍組員，真的是非常感恩我們公司目前還沒有任何動作，而且每個月還給我們底薪，真的是很佛心，但因為有無預警被復興資遣的過去經驗，我還是每天戰戰兢兢，努力在尋找下一個適合自己的舞台，這段時間也一直在看心靈修養方面的書籍，讓自己保持心情穩定，也重新檢視自己遇到困難的心理狀態，才發現我真的需要好好訓練自己的心理素質。
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